Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Badam, isi penuh

Kalori & fakta pemakanan

554
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo5.3 g
Lemak50 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 554 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohidrat 5.3 g 2%
  • Lemak 50 g 64%
  • Lemak tepu 3.8 g 19%
  • Serat 13 g 45%
  • Gula 4.5 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 25.6 mg 171%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 1.1 mg 88%
  • Niasin (B3) 3.6 mg 23%
  • Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Biotin (B7) 64 µg 213%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 269 mg 21%
  • Zat besi 3.7 mg 21%
  • Magnesium 270 mg 64%
  • Fosforus 481 mg 38%
  • Kalium 733 mg 16%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kuprum 1 mg 115%
  • Mangan 2.2 mg 95%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Iodin 2 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g55421 g5.3 g50 g
50 g50 g27711 g2.7 g25 g
150 g150 g83132 g8 g75 g
200 g200 g110842 g11 g100 g
250 g250 g138553 g13 g125 g

Soalan tentang Badam, isi penuh

Berapa kalori dalam 100 g Badam, isi penuh?

100 g Badam, isi penuh mengandungi 554 kcal, dengan 21 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 50 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Badam, isi penuh?

50 g Badam, isi penuh mengandungi 277 kcal, dengan 11 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Badam, isi penuh?

150 g Badam, isi penuh mengandungi 831 kcal, dengan 32 g protein, 8 g karbohidrat dan 75 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Badam, isi penuh?

200 g Badam, isi penuh mengandungi 1108 kcal, dengan 42 g protein, 11 g karbohidrat dan 100 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Badam, isi penuh?

250 g Badam, isi penuh mengandungi 1385 kcal, dengan 53 g protein, 13 g karbohidrat dan 125 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-896 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat