Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Isi walnut
Kalori & fakta pemakanan
688
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo3.3 g
Lemak69 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 688 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 69 g 88%
- Lemak tepu 7.5 g 37%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.9 mg 26%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamin B6 0.67 mg 39%
- Biotin (B7) 19 µg 63%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 94 mg 7%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosforus 380 mg 30%
- Kalium 450 mg 10%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 1.3 mg 149%
- Mangan 3.4 mg 148%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 688 | 15 g | 3.3 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 344 | 7.4 g | 1.7 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1032 | 22 g | 5 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1376 | 29 g | 6.6 g | 137 g |
| 250 g | 250 g | 1720 | 37 g | 8.3 g | 171 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Isi walnut
Berapa kalori dalam 100 g Isi walnut?
100 g Isi walnut mengandungi 688 kcal, dengan 15 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Isi walnut?
50 g Isi walnut mengandungi 344 kcal, dengan 7.4 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Isi walnut?
150 g Isi walnut mengandungi 1032 kcal, dengan 22 g protein, 5 g karbohidrat dan 103 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Isi walnut?
200 g Isi walnut mengandungi 1376 kcal, dengan 29 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 137 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Isi walnut?
250 g Isi walnut mengandungi 1720 kcal, dengan 37 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 171 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-879 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
