Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Isi walnut
Kalori & fakta pemakanan
kering
709
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo6.9 g
Lemak67 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 709 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 6.9 g 3%
- Lemak 67 g 86%
- Lemak tepu 6.5 g 32%
- Serat 6.7 g 24%
- Gula 3 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.7 µg 0%
- Vitamin C 0.77 mg 1%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
Mineral
- Kalsium 75 mg 6%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 140 mg 33%
- Fosforus 360 mg 29%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 1.1 mg 122%
- Mangan 2.9 mg 126%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 709 | 13 g | 6.9 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 6.7 g | 3.4 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1064 | 20 g | 10 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1418 | 27 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1773 | 33 g | 17 g | 168 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Isi walnut
Berapa kalori dalam 100 g Isi walnut?
100 g Isi walnut mengandungi 709 kcal, dengan 13 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Isi walnut?
50 g Isi walnut mengandungi 355 kcal, dengan 6.7 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Isi walnut?
150 g Isi walnut mengandungi 1064 kcal, dengan 20 g protein, 10 g karbohidrat dan 101 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Isi walnut?
200 g Isi walnut mengandungi 1418 kcal, dengan 27 g protein, 14 g karbohidrat dan 135 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Isi walnut?
250 g Isi walnut mengandungi 1773 kcal, dengan 33 g protein, 17 g karbohidrat dan 168 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15005 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
