Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang pecan
Kalori & fakta pemakanan
isi sahaja, ditimbang dengan kulit
337
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo2.8 g
Lemak34 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 337 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 2.8 g 1%
- Lemak 34 g 44%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 2.1 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.52 mg 58%
- Mangan 2.3 mg 100%
- Selenium 6 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 4.5 g | 2.8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 2.3 g | 1.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 6.8 g | 4.2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 9 g | 5.6 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 11 g | 7 g | 86 g |
Makanan serupa
Soalan tentang kacang pecan
Berapa kalori dalam 100 g kacang pecan?
100 g kacang pecan mengandungi 337 kcal, dengan 4.5 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang pecan?
50 g kacang pecan mengandungi 169 kcal, dengan 2.3 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang pecan?
150 g kacang pecan mengandungi 506 kcal, dengan 6.8 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang pecan?
200 g kacang pecan mengandungi 674 kcal, dengan 9 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang pecan?
250 g kacang pecan mengandungi 843 kcal, dengan 11 g protein, 7 g karbohidrat dan 86 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-838 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
