Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang gajus
Kalori & fakta pemakanan
panggang kering, tiada tambahan garam
630
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo24 g
Lemak49 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 630 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 49 g 63%
- Lemak tepu 8.9 g 44%
- Serat 5.7 g 20%
- Gula 6.6 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.78 µg 0%
- Vitamin K 31.3 µg 26%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.56 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 5.7 mg 32%
- Magnesium 280 mg 67%
- Fosforus 530 mg 42%
- Kalium 680 mg 14%
- Zink 5.6 mg 51%
- Kuprum 2.7 mg 300%
- Mangan 1.8 mg 78%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 17 g | 24 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 8.7 g | 12 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 26 g | 35 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 35 g | 47 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 44 g | 59 g | 123 g |
Makanan serupa
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Kacang tanahdipanggang, tanpa garam tambahan644 kcal / 100 g
- Kacang braziltanpa garam tambahan701 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Mentega gajusbiasa, ditambah garam609 kcal / 100 g
- Kekacang campurantanpa garam658 kcal / 100 g
- Jus gajuspekat, disediakan, tanpa gula7 kcal / 100 g
- Kekacang563 kcal / 100 g
- Badamberkulit ari, tiada garam tambahan615 kcal / 100 g
- Buah gajushanya isi33 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang gajus
Berapa kalori dalam 100 g Kacang gajus?
100 g Kacang gajus mengandungi 630 kcal, dengan 17 g protein, 24 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang gajus?
50 g Kacang gajus mengandungi 315 kcal, dengan 8.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang gajus?
150 g Kacang gajus mengandungi 945 kcal, dengan 26 g protein, 35 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang gajus?
200 g Kacang gajus mengandungi 1260 kcal, dengan 35 g protein, 47 g karbohidrat dan 98 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang gajus?
250 g Kacang gajus mengandungi 1575 kcal, dengan 44 g protein, 59 g karbohidrat dan 123 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15055 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
