Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bahu bison
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, hanya daging tanpa lemak yang boleh dipisahkan, mentah
109
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 109 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Vitamin B12 2.2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 189 mg 15%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 5 mg 45%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 26.4 µg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 0 g | 5.3 g |
Makanan serupa
- Bahagian bahu bisondaging buruan, daging lean sahaja, mentah119 kcal / 100 g
- Panggang bahu bisondaging buruan, lean, mentah119 kcal / 100 g
- Daging bahu bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan193 kcal / 100 g
- Daging bisondaging buruan, kisar, mentah223 kcal / 100 g
- Sirloin atas bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, mentah113 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, mentah109 kcal / 100 g
- Ribeye bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0116 kcal / 100 g
- Stik bahagian atas bisondaging buruan, tanpa lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Rib eye bisondaging buruan, lean, mentah116 kcal / 100 g
- Stik bisondaging buruan, bahagian lean sahaja, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
Soalan tentang bahu bison
Berapa kalori dalam 100 g bahu bison?
100 g bahu bison mengandungi 109 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bahu bison?
50 g bahu bison mengandungi 55 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bahu bison?
150 g bahu bison mengandungi 164 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bahu bison?
200 g bahu bison mengandungi 218 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bahu bison?
250 g bahu bison mengandungi 273 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4993 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat