Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bagel

Kalori & fakta pemakanan

301
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.8 g
Karbo53 g
Lemak4.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 301 kcal —
  • Protein 9.8 g 20%
  • Karbohidrat 53 g 19%
  • Lemak 4.6 g 6%
  • Lemak tepu 1.1 g 5%
  • Serat 2.7 g 10%
  • Gula 6.5 g —
  • Natrium 410 mg 18%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.17 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 2.3 mg 14%
  • Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 37.3 mg 3%
  • Zat besi 1.8 mg 10%
  • Magnesium 36.3 mg 9%
  • Fosforus 111 mg 9%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0.95 mg 9%
  • Kuprum 0.17 mg 19%
  • Mangan 0.84 mg 37%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3019.8 g53 g4.6 g
50 g50 g1514.9 g27 g2.3 g
150 g150 g45215 g80 g6.9 g
200 g200 g60220 g106 g9.2 g
250 g250 g75325 g133 g12 g

Soalan tentang Bagel

Berapa kalori dalam 100 g Bagel?

100 g Bagel mengandungi 301 kcal, dengan 9.8 g protein, 53 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bagel?

50 g Bagel mengandungi 151 kcal, dengan 4.9 g protein, 27 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bagel?

150 g Bagel mengandungi 452 kcal, dengan 15 g protein, 80 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bagel?

200 g Bagel mengandungi 602 kcal, dengan 20 g protein, 106 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bagel?

250 g Bagel mengandungi 753 kcal, dengan 25 g protein, 133 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7258 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat