Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 229 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 3.8 mg 4%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Vitamin K 10.3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
- Kolin 28.2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 99 mg 8%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosforus 162 mg 13%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Selenium 23.8 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 24 g | 7.8 g |
| 1 hidangan | 105 g | 240 | 13 g | 25 g | 8.1 g |
| 2 hidangan | 210 g | 481 | 25 g | 51 g | 16 g |
| ½ hidangan | 52.5 g | 120 | 6.3 g | 13 g | 4.1 g |
| 3 hidangan | 315 g | 721 | 38 g | 76 g | 24 g |
| 4 hidangan | 420 g | 962 | 51 g | 101 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 12 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 18 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 24 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 30 g | 60 g | 19 g |
Makanan serupa
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Soalan tentang Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
Berapa kalori dalam 100 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
100 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat mengandungi 229 kcal, dengan 12 g protein, 24 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (105 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
1 hidangan (105 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat mengandungi 240 kcal, dengan 13 g protein, 25 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (210 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
2 hidangan (210 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat mengandungi 481 kcal, dengan 25 g protein, 51 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (52.5 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
½ hidangan (52.5 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat mengandungi 120 kcal, dengan 6.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (315 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
3 hidangan (315 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat mengandungi 721 kcal, dengan 38 g protein, 76 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (420 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
4 hidangan (420 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat mengandungi 962 kcal, dengan 51 g protein, 101 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
50 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat mengandungi 115 kcal, dengan 6 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat?
150 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat mengandungi 344 kcal, dengan 18 g protein, 36 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27520620 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
