Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Aiskrim coklat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 6.8 g 34%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 25 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 0.23 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
- Kolin 22.5 mg 4%
Mineral
- Kalsium 109 mg 8%
- Zat besi 0.93 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 0.58 mg 5%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 2.5 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3.8 g | 27 g | 11 g |
| 1 hidangan | 58 g | 125 | 2.2 g | 16 g | 6.4 g |
| 2 hidangan | 116 g | 251 | 4.4 g | 31 g | 13 g |
| ½ hidangan | 29 g | 63 | 1.1 g | 7.8 g | 3.2 g |
| 3 hidangan | 174 g | 376 | 6.6 g | 47 g | 19 g |
| 4 hidangan | 232 g | 501 | 8.8 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.9 g | 14 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5.7 g | 41 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 7.6 g | 54 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 9.5 g | 68 g | 28 g |
Makanan serupa
- Aiskrim coklat ringan187 kcal / 100 g
- Aiskrim coklat kurang gulakurang gula237 kcal / 100 g
- Aiskrim coklat ringan tanpa gula tambahantanpa gula tambahan173 kcal / 100 g
- Ais krim coklatdengan telur216 kcal / 100 g
- Ais krim krim coklat322 kcal / 100 g
- Yogurt beku coklat131 kcal / 100 g
- Aiskrim batang coklat354 kcal / 100 g
- Aiskrim lembut coklat222 kcal / 100 g
- Sandwich ais krim237 kcal / 100 g
- Pencuci mulut krim coklat156 kcal / 100 g
Soalan tentang Aiskrim coklat
Berapa banyak aiskrim coklat dalam satu hidangan?
Satu hidangan kecil biasanya sekitar 58 g, lebih kurang satu bebola besar. Jumlah itu membekalkan 125 kcal.
Bagaimana cara melembutkan aiskrim coklat sebelum dihidangkan?
Keluarkan bekas dari peti sejuk beku selama kira-kira 5–10 minit supaya aiskrim mudah dicedok tetapi masih pejal. Cedok dengan sudu yang dicelup sekejap ke dalam air suam dan dilap kering.
Bagaimana hendak menyimpan aiskrim coklat supaya tidak berais?
Simpan dalam bekas bertutup rapat di bahagian paling sejuk dalam peti sejuk beku. Ratakan permukaannya dan tekan sekeping kertas pembakar atau plastik pembalut pada permukaan sebelum menutup bekas; elakkan membiarkannya cair lalu membekukannya semula.
Apa yang sedap dimakan bersama aiskrim coklat?
Aiskrim coklat sedap digandingkan dengan brownies suam, pisang, kacang cincang atau sedikit sos karamel. Untuk pencuci mulut ringkas, letakkan satu bebola di atas wafel atau pai epal yang baru dibakar.
Apakah beza aiskrim coklat dengan yogurt beku coklat?
Yogurt beku coklat biasanya lebih ringan dan berasa sedikit masam; ia membekalkan 131 kcal dan 3.6 g lemak per 100 g, berbanding 216 kcal dan 11 g lemak dalam aiskrim coklat.
Bolehkah anjing makan aiskrim coklat?
Jangan berikan aiskrim coklat kepada anjing: coklat mengandungi theobromine, yang berbahaya kepada anjing, dan aiskrim juga tinggi gula. Jika anjing termakan coklat, hubungi doktor haiwan dengan segera.
Adakah aiskrim coklat mengandungi susu?
Kebanyakan aiskrim coklat dibuat daripada susu atau krim, jadi ia mengandungi tenusu. Jika anda mengelakkan susu, pilih produk yang jelas berasaskan tumbuhan dan semak senarai ramuan untuk bahan seperti susu, whey atau serbuk susu.
Sumber: USDA FoodData Central 168809 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
