Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Aiskrim coklat ringan
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 187 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 25 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.13 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
- Kolin 19.6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 159 mg 12%
- Zat besi 0.69 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 83 mg 7%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 2.2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.5 g | 13 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7.5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
Makanan serupa
- Aiskrim coklat216 kcal / 100 g
- Aiskrim lembut coklat ringan141 kcal / 100 g
- Ais krim coklatvegan155 kcal / 100 g
- Yogurt beku coklat131 kcal / 100 g
- Pencuci mulut susu coklatbeku, bebas lemak susu167 kcal / 100 g
- Pencuci mulut coklat sejuk bekudibuat dengan susu skim167 kcal / 100 g
- Ais krim krim coklat322 kcal / 100 g
- Yogurt beku perisa coklatsusu bebas lemak, dimaniskan tanpa gula107 kcal / 100 g
- Bar ais krim susu rendah lemak147 kcal / 100 g
- Sandwic ais krim vanila ringanvanila, ringan, tanpa gula tambahan200 kcal / 100 g
Soalan tentang Aiskrim coklat ringan
Berapa banyak aiskrim coklat ringan yang sesuai untuk satu hidangan?
Mulakan dengan satu cedok sederhana, kira-kira 60–80 g; cedok terus ke dalam mangkuk supaya mudah nampak bahagiannya. Hidangkan bersama buah jika anda mahu pencuci mulut yang lebih mengenyangkan.
Bagaimana hendak melembutkan aiskrim coklat ringan sebelum dihidangkan?
Keluarkan dari peti sejuk beku selama kira-kira 5–10 minit sebelum mencedok. Jangan biarkan lama hingga cair; aiskrim yang cair kemudian dibekukan semula biasanya menjadi berais dan kurang berkrim.
Bagaimana cara menyimpan aiskrim coklat ringan supaya tidak berais?
Simpan pada suhu peti sejuk beku sekitar −18 °C, tutup rapat dan letakkan di bahagian dalam, bukan di pintu yang suhunya kerap berubah. Ratakan permukaan selepas mencedok dan masukkan semula segera.
Apa yang sedap dimakan bersama aiskrim coklat ringan?
Ia serasi dengan hirisan pisang, strawberi atau kek coklat suam. Untuk gaya sundae, tambah kacang cincang dan sedikit sos coklat; gunakan taburan kecil kerana aiskrimnya sendiri sudah manis.
Bolehkah aiskrim coklat ringan digunakan untuk milkshake?
Boleh. Kisar dua cedok aiskrim dengan sedikit susu sejuk selama beberapa saat sahaja; tambah susu sedikit demi sedikit sehingga mencapai kepekatan yang anda suka.
Adakah aiskrim coklat ringan mengandungi susu?
Kebanyakan aiskrim coklat ringan dibuat dengan susu atau bahan tenusu, tetapi formulanya boleh berbeza. Jika anda perlu mengelakkan susu, pilih produk yang dinyatakan berasaskan tumbuhan dan semak senarai ramuan serta amaran alergen.
Berapa lama aiskrim yang sudah cair boleh dibekukan semula?
Jika aiskrim masih sangat sejuk dan hanya lembut sedikit, masukkan semula segera, tetapi teksturnya mungkin menjadi berais. Buang jika sudah lama berada pada suhu bilik atau mencair sepenuhnya; jangan rasa untuk menentukan sama ada ia masih elok.
Sumber: Canadian Nutrient File 5735 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
