Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rainbow trout fillet, cold smoked
Kalorier og næringsindhold
190
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 190 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1160 mg 50%
- Kolesterol 59,3 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 72 µg 8%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,8 µg 19%
- E-vitamin 1,7 mg 11%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4,2 µg 175%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 0,22 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 0,39 mg 4%
- Selen 28,1 µg 51%
- Jod 25 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 51 g | 0 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rainbow trout fillet, cold smoked
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rainbow trout fillet, cold smoked?
100 g Rainbow trout fillet, cold smoked indeholder 190 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rainbow trout fillet, cold smoked?
50 g Rainbow trout fillet, cold smoked indeholder 95 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rainbow trout fillet, cold smoked?
150 g Rainbow trout fillet, cold smoked indeholder 285 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rainbow trout fillet, cold smoked?
200 g Rainbow trout fillet, cold smoked indeholder 380 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rainbow trout fillet, cold smoked?
250 g Rainbow trout fillet, cold smoked indeholder 475 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33409 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
