Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rainbow trout, fillet, hot smoked
Kalorier og næringsindhold
148
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,7 g 9%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 877 mg 38%
- Kolesterol 56,6 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 7,8 µg 39%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 3,3 µg 138%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 0,37 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,51 mg 5%
- Selen 26,8 µg 49%
- Jod 25 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rainbow trout, fillet, hot smoked
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
100 g Rainbow trout, fillet, hot smoked indeholder 148 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
50 g Rainbow trout, fillet, hot smoked indeholder 74 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
150 g Rainbow trout, fillet, hot smoked indeholder 222 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
200 g Rainbow trout, fillet, hot smoked indeholder 296 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
250 g Rainbow trout, fillet, hot smoked indeholder 370 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33414 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
