Få styr på, hvad der er på din tallerken
Salmon fillet, cold smoked
Kalorier og næringsindhold
181
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 181 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1403 mg 61%
- Kolesterol 76,4 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 7,2 µg 36%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 8,1 µg 338%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 0,42 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 0,47 mg 4%
- Selen 28,4 µg 52%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 54 g | 0 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet195 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Laks atlantisk vild koldrøget161 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Laks atlantisk opdræt koldrøget164 kcal / 100 g
- Fish fingers salmon196 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Baltic herring143 kcal / 100 g
Spørgsmål om Salmon fillet, cold smoked
Hvor mange kalorier er der i 100 g Salmon fillet, cold smoked?
100 g Salmon fillet, cold smoked indeholder 181 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Salmon fillet, cold smoked?
50 g Salmon fillet, cold smoked indeholder 91 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Salmon fillet, cold smoked?
150 g Salmon fillet, cold smoked indeholder 272 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Salmon fillet, cold smoked?
200 g Salmon fillet, cold smoked indeholder 362 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Salmon fillet, cold smoked?
250 g Salmon fillet, cold smoked indeholder 453 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33420 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
