Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bream, smoked

Kalorier og næringsindhold

124
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,2 g 5%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 827 mg 36%
  • Kolesterol 84,4 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2,7 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 14 µg 70%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • K-vitamin 0,98 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 80,5 mg 6%
  • Jern 0,51 mg 3%
  • Magnesium 32,6 mg 8%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalium 431 mg 9%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 31 µg 56%
  • Jod 58,6 µg 39%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12421 g0 g4,2 g
50 g50 g6211 g0 g2,1 g
150 g150 g18632 g0 g6,3 g
200 g200 g24843 g0 g8,5 g
250 g250 g31053 g0 g11 g

Spørgsmål om Bream, smoked

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bream, smoked?

100 g Bream, smoked indeholder 124 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bream, smoked?

50 g Bream, smoked indeholder 62 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bream, smoked?

150 g Bream, smoked indeholder 186 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bream, smoked?

200 g Bream, smoked indeholder 248 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bream, smoked?

250 g Bream, smoked indeholder 310 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 844 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet