Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fish, low-fat, average, smoked
Kalorier og næringsindhold
122
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,3 g 6%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 747 mg 32%
- Kolesterol 148 mg 49%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 34,9 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 12,7 µg 63%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamin 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- B12-vitamin 1,9 µg 80%
Mineraler
- Calcium 104 mg 8%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 436 mg 9%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 31,1 µg 57%
- Jod 37,2 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Fatty240 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Baltic herring143 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fish, low-fat, average, smoked
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish, low-fat, average, smoked?
100 g Fish, low-fat, average, smoked indeholder 122 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish, low-fat, average, smoked?
50 g Fish, low-fat, average, smoked indeholder 61 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish, low-fat, average, smoked?
150 g Fish, low-fat, average, smoked indeholder 183 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish, low-fat, average, smoked?
200 g Fish, low-fat, average, smoked indeholder 244 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish, low-fat, average, smoked?
250 g Fish, low-fat, average, smoked indeholder 305 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 856 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
