Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fish, warm smoked, average
Kalorier og næringsindhold
177
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 177 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 832 mg 36%
- Kolesterol 59,5 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15,7 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 12,8 µg 64%
- E-vitamin 1,1 mg 8%
- K-vitamin 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 7,7 µg 2%
- B12-vitamin 6 µg 251%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 0,39 mg 2%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30,4 µg 55%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 54 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Rainbow trout99 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Baltic herring pickled/salted113 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fish, warm smoked, average
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish, warm smoked, average?
100 g Fish, warm smoked, average indeholder 177 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish, warm smoked, average?
50 g Fish, warm smoked, average indeholder 89 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish, warm smoked, average?
150 g Fish, warm smoked, average indeholder 266 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish, warm smoked, average?
200 g Fish, warm smoked, average indeholder 354 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish, warm smoked, average?
250 g Fish, warm smoked, average indeholder 443 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33415 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
