Få styr på, hvad der er på din tallerken
Herring, pickled/salted, average
Kalorier og næringsindhold
219
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat18 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 18 g 7%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 18 g —
- Natrium 2891 mg 126%
- Kolesterol 46,8 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24,2 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 15,4 µg 77%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamin 7 µg 292%
Mineraler
- Calcium 79 mg 6%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 0,02 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 12 g | 18 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6 g | 9 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 18 g | 27 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 24 g | 36 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 30 g | 45 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Baltic herring pickled/salted113 kcal / 100 g
- Baltic herring salted118 kcal / 100 g
- Baltic herring/vendace/perch/pike99 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Roe salted147 kcal / 100 g
- Sardine in oil and tomato sauce208 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Baltic herring135 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
- Sild marineret276 kcal / 100 g
Spørgsmål om Herring, pickled/salted, average
Hvor mange kalorier er der i 100 g Herring, pickled/salted, average?
100 g Herring, pickled/salted, average indeholder 219 kcal, 12 g protein, 18 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Herring, pickled/salted, average?
50 g Herring, pickled/salted, average indeholder 110 kcal, 6 g protein, 9 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Herring, pickled/salted, average?
150 g Herring, pickled/salted, average indeholder 329 kcal, 18 g protein, 27 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Herring, pickled/salted, average?
200 g Herring, pickled/salted, average indeholder 438 kcal, 24 g protein, 36 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Herring, pickled/salted, average?
250 g Herring, pickled/salted, average indeholder 548 kcal, 30 g protein, 45 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 837 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
