Få styr på, hvad der er på din tallerken

Saltet sild

Kalorier og næringsindhold

saltet

160
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 2,9 g 15%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 4961 mg 216%
  • Kolesterol 54,7 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 18,5 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 15,4 µg 77%
  • E-vitamin 1,6 mg 10%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 1,8 µg 0%
  • B12-vitamin 7 µg 292%

Mineraler

  • Calcium 79 mg 6%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 22 µg 40%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16013 g0 g12 g
50 g50 g806,6 g0 g6 g
150 g150 g24020 g0 g18 g
200 g200 g32026 g0 g24 g
250 g250 g40033 g0 g30 g

Spørgsmål om Saltet sild

Hvor mange kalorier er der i 100 g Saltet sild?

100 g Saltet sild indeholder 160 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Saltet sild?

50 g Saltet sild indeholder 80 kcal, 6,6 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Saltet sild?

150 g Saltet sild indeholder 240 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Saltet sild?

200 g Saltet sild indeholder 320 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Saltet sild?

250 g Saltet sild indeholder 400 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 803 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet