Få styr på, hvad der er på din tallerken

Atlanterhavssild

Kalorier og næringsindhold

røget, konserves i saltlage

167
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0,5 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kulhydrat 0,5 g 0%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 2,8 g 14%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1590 mg 69%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 22 µg 110%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
  • B6-vitamin 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 11,8 µg 492%

Mineraler

  • Calcium 62,4 mg 5%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 34,8 mg 8%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Selen 28 µg 51%
  • Jod 40 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16717 g0,5 g11 g
50 g50 g848,3 g0,3 g5,5 g
150 g150 g25125 g0,8 g17 g
200 g200 g33433 g1 g22 g
250 g250 g41841 g1,3 g28 g

Spørgsmål om Atlanterhavssild

Hvor mange kalorier er der i 100 g Atlanterhavssild?

100 g Atlanterhavssild indeholder 167 kcal, 17 g protein, 0,5 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Atlanterhavssild?

50 g Atlanterhavssild indeholder 84 kcal, 8,3 g protein, 0,3 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Atlanterhavssild?

150 g Atlanterhavssild indeholder 251 kcal, 25 g protein, 0,8 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Atlanterhavssild?

200 g Atlanterhavssild indeholder 334 kcal, 33 g protein, 1 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Atlanterhavssild?

250 g Atlanterhavssild indeholder 418 kcal, 41 g protein, 1,3 g kulhydrat og 28 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26013 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet