Få styr på, hvad der er på din tallerken

Atlanterhavssild

Kalorier og næringsindhold

røget

163
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0,4 g
Fedt9,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 163 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 0,4 g 0%
  • Fedt 9,9 g 13%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 1510 mg 66%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 17,7 µg 89%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 10,8 µg 3%
  • B12-vitamin 13,4 µg 558%

Mineraler

  • Calcium 62 mg 5%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 30 µg 55%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16318 g0,4 g9,9 g
50 g50 g829,1 g0,2 g5 g
150 g150 g24527 g0,7 g15 g
200 g200 g32636 g0,9 g20 g
250 g250 g40845 g1,1 g25 g

Spørgsmål om Atlanterhavssild

Hvor mange kalorier er der i 100 g Atlanterhavssild?

100 g Atlanterhavssild indeholder 163 kcal, 18 g protein, 0,4 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Atlanterhavssild?

50 g Atlanterhavssild indeholder 82 kcal, 9,1 g protein, 0,2 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Atlanterhavssild?

150 g Atlanterhavssild indeholder 245 kcal, 27 g protein, 0,7 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Atlanterhavssild?

200 g Atlanterhavssild indeholder 326 kcal, 36 g protein, 0,9 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Atlanterhavssild?

250 g Atlanterhavssild indeholder 408 kcal, 45 g protein, 1,1 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25998 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet