Få styr på, hvad der er på din tallerken
røget atlantisk sild (kipper)
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 918 mg 40%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 40 µg 4%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 2,2 µg 11%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 18,7 µg 779%
- Kolin 95 mg 17%
Mineraler
- Calcium 84 mg 6%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 325 mg 26%
- Kalium 447 mg 10%
- Zink 1,4 mg 12%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 52,6 µg 96%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 28,4 g | 62 | 7 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 123 | 14 g | 0 g | 7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 31 | 3,5 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 185 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 62 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Kipperrøget242 kcal / 100 g
- Syltet atlantisk sild262 kcal / 100 g
- Atlanterhavssildrøget163 kcal / 100 g
- Atlantisk sildrå158 kcal / 100 g
- Bølingflesh only, grilled245 kcal / 100 g
- Atlanten sildbagt eller grillet203 kcal / 100 g
- Sildrøget216 kcal / 100 g
- Røget sildstegt299 kcal / 100 g
- Konserveret røget king- eller chinook-laksindfødt, king- eller chinook-laks, kipper-røget, konserveret266 kcal / 100 g
- Marineret atlanterhavssild246 kcal / 100 g
Spørgsmål om røget atlantisk sild (kipper)
Hvor mange kalorier er der i 100 g røget atlantisk sild (kipper)?
100 g røget atlantisk sild (kipper) indeholder 217 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) røget atlantisk sild (kipper)?
1 portion (28,4 g) røget atlantisk sild (kipper) indeholder 62 kcal, 7 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) røget atlantisk sild (kipper)?
2 portioner (56,7 g) røget atlantisk sild (kipper) indeholder 123 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) røget atlantisk sild (kipper)?
½ portion (14,2 g) røget atlantisk sild (kipper) indeholder 31 kcal, 3,5 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) røget atlantisk sild (kipper)?
3 portioner (85,1 g) røget atlantisk sild (kipper) indeholder 185 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) røget atlantisk sild (kipper)?
4 portioner (113,4 g) røget atlantisk sild (kipper) indeholder 246 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g røget atlantisk sild (kipper)?
50 g røget atlantisk sild (kipper) indeholder 109 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g røget atlantisk sild (kipper)?
150 g røget atlantisk sild (kipper) indeholder 326 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173668 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
