Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kippers i olie, konserves
Kalorier og næringsindhold
249
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 249 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 6,1 g 31%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 6 µg 30%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 10 µg 417%
- Kolin 95 mg 17%
Mineraler
- Calcium 50 mg 4%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 325 mg 26%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 31,5 µg 57%
- Jod 60 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 373 | 31 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 497 | 41 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 621 | 51 g | 0 g | 46 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Kippers i olie, konserves
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kippers i olie, konserves?
100 g Kippers i olie, konserves indeholder 249 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kippers i olie, konserves?
50 g Kippers i olie, konserves indeholder 124 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kippers i olie, konserves?
150 g Kippers i olie, konserves indeholder 373 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kippers i olie, konserves?
200 g Kippers i olie, konserves indeholder 497 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kippers i olie, konserves?
250 g Kippers i olie, konserves indeholder 621 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1150 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
