Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ansjos, marineret, konserves
Kalorier og næringsindhold
211
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat10 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 3,3 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 3606 mg 157%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 390 µg 43%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 14 µg 70%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 3,5 µg 146%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Calcium 145 mg 11%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 18,3 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 30 µg 20%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 10 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6,7 g | 5 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 316 | 20 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 421 | 27 g | 20 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 527 | 34 g | 25 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Brisling marineret konserves171 kcal / 100 g
- Fish product anchovy in oil drained182 kcal / 100 g
- Sild marineret kryddersild230 kcal / 100 g
- Sild marineret276 kcal / 100 g
- Sardin i olie konserves200 kcal / 100 g
- Kippers i olie konserves249 kcal / 100 g
- Ansjoser i oliepå dåse208 kcal / 100 g
- Ansjosmarinerede, semikonserverede, drænede (gennemsnit)186 kcal / 100 g
- Ansjosfiletermarinerede i olie, halvkonserverede, drænede167 kcal / 100 g
- Brisling i olie konserves200 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ansjos, marineret, konserves
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ansjos, marineret, konserves?
100 g Ansjos, marineret, konserves indeholder 211 kcal, 13 g protein, 10 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ansjos, marineret, konserves?
50 g Ansjos, marineret, konserves indeholder 105 kcal, 6,7 g protein, 5 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ansjos, marineret, konserves?
150 g Ansjos, marineret, konserves indeholder 316 kcal, 20 g protein, 15 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ansjos, marineret, konserves?
200 g Ansjos, marineret, konserves indeholder 421 kcal, 27 g protein, 20 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ansjos, marineret, konserves?
250 g Ansjos, marineret, konserves indeholder 527 kcal, 34 g protein, 25 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1034 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
