Få styr på, hvad der er på din tallerken

Søpølse

Kalorier og næringsindhold

indfødt

68
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat3,1 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 68 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kulhydrat 3,1 g 1%
  • Fedt 0,4 g 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 94 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,94 mg 72%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%

Mineraler

  • Calcium 30 mg 2%
  • Jern 0,6 mg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g6813 g3,1 g0,4 g
50 g50 g346,5 g1,6 g0,2 g
150 g150 g10220 g4,7 g0,6 g
200 g200 g13626 g6,2 g0,8 g
250 g250 g17033 g7,8 g1 g

Spørgsmål om Søpølse

Hvordan tilbereder man søpølse?

Skyl den grundigt, og skær den i mundrette stykker. Bruges den allerede udblødt eller kogt, skal den kun varmes med i retten de sidste 10–15 minutter; lang kogning kan gøre den sej.

Hvordan udbløder man tørret søpølse?

Følg anvisningen til netop den type, da tørret søpølse kan kræve forskellig behandling. Som regel skal den skylles, ligge i koldt vand i køleskabet og have skiftet vand regelmæssigt, før den koges mør.

Hvilke retter bruger man søpølse i?

Søpølse bruges især i østasiatiske retter, ofte braiseret med svampe, ingefær og forårsløg eller tilsat en varm suppe. Den milde smag gør, at den især bidrager med en fast, let geléagtig konsistens.

Hvordan opbevarer man søpølse?

Opbevar frisk eller tilberedt søpølse tildækket i køleskabet, og brug den hurtigt. Frossen søpølse bør tø op i køleskabet; tørret søpølse skal holdes tørt og lufttæt.

Er søpølse det samme som agurk?

Nej. Søpølse er et havdyr i gruppen af pighuder, mens agurk er en plante; de deler kun en del af navnet. Søpølse smager mildt og har en fast, geléagtig tekstur.

Hvad kan man bruge i stedet for søpølse?

I en suppe eller braiseret ret kan du bruge fast tofu eller svampe, hvis det især er den milde smag og fylden, du vil erstatte. Konsistensen bliver dog anderledes end søpølsens.

Kilde: Canadian Nutrient File 5940 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet