Få styr på, hvad der er på din tallerken

Baltic herring, boiled

Kalorier og næringsindhold

135
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,9 g 9%
  • Mættet fedt 1,7 g 9%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 593 mg 26%
  • Kolesterol 86,3 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8,1 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 17,4 µg 87%
  • E-vitamin 2,2 mg 15%
  • K-vitamin 0,22 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 10,6 µg 3%
  • B12-vitamin 13,1 µg 547%

Mineraler

  • Calcium 369 mg 28%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 36,3 mg 9%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Kalium 425 mg 9%
  • Zink 2,5 mg 22%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 30,4 µg 55%
  • Jod 92 µg 61%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13518 g0 g6,9 g
50 g50 g689,1 g0 g3,4 g
150 g150 g20327 g0 g10 g
200 g200 g27037 g0 g14 g
250 g250 g33846 g0 g17 g

Spørgsmål om Baltic herring, boiled

Hvor mange kalorier er der i 100 g Baltic herring, boiled?

100 g Baltic herring, boiled indeholder 135 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Baltic herring, boiled?

50 g Baltic herring, boiled indeholder 68 kcal, 9,1 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Baltic herring, boiled?

150 g Baltic herring, boiled indeholder 203 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Baltic herring, boiled?

200 g Baltic herring, boiled indeholder 270 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Baltic herring, boiled?

250 g Baltic herring, boiled indeholder 338 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 8068 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet