Få styr på, hvad der er på din tallerken

Baltic herring

Kalorier og næringsindhold

120
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,1 g 8%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 15,6 µg 78%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 13,5 µg 3%
  • B12-vitamin 13 µg 542%

Mineraler

  • Calcium 327 mg 25%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 379 mg 8%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 27,1 µg 49%
  • Jod 52,4 µg 35%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12016 g0 g6,1 g
50 g50 g608,2 g0 g3,1 g
150 g150 g18025 g0 g9,2 g
200 g200 g24033 g0 g12 g
250 g250 g30041 g0 g15 g

Spørgsmål om Baltic herring

Hvor mange kalorier er der i 100 g Baltic herring?

100 g Baltic herring indeholder 120 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Baltic herring?

50 g Baltic herring indeholder 60 kcal, 8,2 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Baltic herring?

150 g Baltic herring indeholder 180 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Baltic herring?

200 g Baltic herring indeholder 240 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Baltic herring?

250 g Baltic herring indeholder 300 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 800 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet