Få styr på, hvad der er på din tallerken

Baltic herring, smoked

Kalorier og næringsindhold

143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,5 g 10%
  • Mættet fedt 1,9 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 860 mg 37%
  • Kolesterol 97 mg 32%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 39,7 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 17 µg 85%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • K-vitamin 0,25 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • B6-vitamin 0,61 mg 36%
  • Folat (B9) 16,6 µg 4%
  • B12-vitamin 16 µg 666%

Mineraler

  • Calcium 43 mg 3%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 35 µg 64%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14319 g0 g7,5 g
50 g50 g729,4 g0 g3,8 g
150 g150 g21528 g0 g11 g
200 g200 g28638 g0 g15 g
250 g250 g35847 g0 g19 g

Spørgsmål om Baltic herring, smoked

Hvor mange kalorier er der i 100 g Baltic herring, smoked?

100 g Baltic herring, smoked indeholder 143 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Baltic herring, smoked?

50 g Baltic herring, smoked indeholder 72 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Baltic herring, smoked?

150 g Baltic herring, smoked indeholder 215 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Baltic herring, smoked?

200 g Baltic herring, smoked indeholder 286 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Baltic herring, smoked?

250 g Baltic herring, smoked indeholder 358 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 802 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet