Få styr på, hvad der er på din tallerken

Baltic herring, salted

Kalorier og næringsindhold

118
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 118 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6 g 8%
  • Mættet fedt 1,5 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 5742 mg 250%
  • Kolesterol 84,7 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7,8 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 17 µg 85%
  • E-vitamin 1,9 mg 13%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 13,2 µg 3%
  • B12-vitamin 12,7 µg 531%

Mineraler

  • Calcium 71 mg 5%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 26,6 µg 48%
  • Jod 55 µg 37%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11816 g0 g6 g
50 g50 g598 g0 g3 g
150 g150 g17724 g0 g9,1 g
200 g200 g23632 g0 g12 g
250 g250 g29540 g0 g15 g

Spørgsmål om Baltic herring, salted

Hvor mange kalorier er der i 100 g Baltic herring, salted?

100 g Baltic herring, salted indeholder 118 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Baltic herring, salted?

50 g Baltic herring, salted indeholder 59 kcal, 8 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Baltic herring, salted?

150 g Baltic herring, salted indeholder 177 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Baltic herring, salted?

200 g Baltic herring, salted indeholder 236 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Baltic herring, salted?

250 g Baltic herring, salted indeholder 295 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 801 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet