Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salmon, salt-cured

Kalorier og næringsindhold

218
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 218 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 14 g 17%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1000 mg 43%
  • Kolesterol 66,7 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4,7 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 12,5 µg 63%
  • E-vitamin 2,2 mg 15%
  • K-vitamin 4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • B6-vitamin 1,2 mg 68%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 4 µg 167%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 65 µg 43%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21824 g0 g14 g
50 g50 g10912 g0 g6,8 g
150 g150 g32736 g0 g20 g
200 g200 g43648 g0 g27 g
250 g250 g54561 g0 g34 g

Spørgsmål om Salmon, salt-cured

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salmon, salt-cured?

100 g Salmon, salt-cured indeholder 218 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salmon, salt-cured?

50 g Salmon, salt-cured indeholder 109 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salmon, salt-cured?

150 g Salmon, salt-cured indeholder 327 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salmon, salt-cured?

200 g Salmon, salt-cured indeholder 436 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salmon, salt-cured?

250 g Salmon, salt-cured indeholder 545 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 818 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet