Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed

Kalorier og næringsindhold

173
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat21 g
Fedt4,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 21 g 8%
  • Fedt 4,8 g 6%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 4,9 g —
  • Natrium 560 mg 24%
  • Kolesterol 22,6 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 18,4 µg 2%
  • C-vitamin 0,19 mg 0%
  • D-vitamin 4,2 µg 21%
  • E-vitamin 0,76 mg 5%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • B6-vitamin 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 8,5 µg 2%
  • B12-vitamin 1,4 µg 56%

Mineraler

  • Calcium 14,3 mg 1%
  • Jern 0,67 mg 4%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 12,1 µg 22%
  • Jod 65,3 µg 44%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17310 g21 g4,8 g
50 g50 g875 g11 g2,4 g
150 g150 g26015 g32 g7,1 g
200 g200 g34620 g42 g9,5 g
250 g250 g43325 g53 g12 g

Spørgsmål om Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?

100 g Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed indeholder 173 kcal, 10 g protein, 21 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?

50 g Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed indeholder 87 kcal, 5 g protein, 11 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?

150 g Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed indeholder 260 kcal, 15 g protein, 32 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?

200 g Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed indeholder 346 kcal, 20 g protein, 42 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed?

250 g Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed indeholder 433 kcal, 25 g protein, 53 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 30203 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet