Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sushi maki with cucumber and seaweed

Kalorier og næringsindhold

103
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat22 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 103 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 5,3 g —
  • Natrium 223 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 20,6 µg 2%
  • C-vitamin 2,9 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • K-vitamin 5,1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 6,3 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 13,9 mg 1%
  • Jern 0,59 mg 3%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfor 38,9 mg 3%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 43,6 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1032,1 g22 g0,2 g
50 g50 g521 g11 g0,1 g
150 g150 g1553,1 g32 g0,3 g
200 g200 g2064,2 g43 g0,5 g
250 g250 g2585,2 g54 g0,6 g

Spørgsmål om Sushi maki with cucumber and seaweed

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

100 g Sushi maki with cucumber and seaweed indeholder 103 kcal, 2,1 g protein, 22 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

50 g Sushi maki with cucumber and seaweed indeholder 52 kcal, 1 g protein, 11 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

150 g Sushi maki with cucumber and seaweed indeholder 155 kcal, 3,1 g protein, 32 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

200 g Sushi maki with cucumber and seaweed indeholder 206 kcal, 4,2 g protein, 43 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sushi maki with cucumber and seaweed?

250 g Sushi maki with cucumber and seaweed indeholder 258 kcal, 5,2 g protein, 54 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33394 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet