Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil

Kalorier og næringsindhold

185
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat1,9 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 185 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kulhydrat 1,9 g 1%
  • Fedt 12 g 16%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 1384 mg 60%
  • Kolesterol 43,7 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 18,4 µg 2%
  • C-vitamin 3,1 mg 3%
  • D-vitamin 6,4 µg 32%
  • E-vitamin 1,7 mg 12%
  • K-vitamin 4,6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 9,9 µg 2%
  • B12-vitamin 4,1 µg 170%

Mineraler

  • Calcium 112 mg 9%
  • Jern 0,36 mg 2%
  • Magnesium 22,1 mg 5%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 355 mg 8%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 11,1 µg 20%
  • Jod 107 µg 71%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18514 g1,9 g13 g
50 g50 g936,8 g0,9 g6,2 g
150 g150 g27821 g2,8 g19 g
200 g200 g37027 g3,7 g25 g
250 g250 g46334 g4,7 g31 g

Spørgsmål om Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

100 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil indeholder 185 kcal, 14 g protein, 1,9 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

50 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil indeholder 93 kcal, 6,8 g protein, 0,9 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

150 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil indeholder 278 kcal, 21 g protein, 2,8 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

200 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil indeholder 370 kcal, 27 g protein, 3,7 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

250 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil indeholder 463 kcal, 34 g protein, 4,7 g kulhydrat og 31 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 28989 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet