Få styr på, hvad der er på din tallerken

Roe, average, salted

Kalorier og næringsindhold

147
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 147 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,5 g 8%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 2040 mg 89%
  • Kolesterol 409 mg 136%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 263 µg 29%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 9 µg 45%
  • E-vitamin 10 mg 66%
  • K-vitamin 0,19 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 13,9 µg 3%
  • B12-vitamin 9,5 µg 396%

Mineraler

  • Calcium 16,4 mg 1%
  • Jern 0,39 mg 2%
  • Magnesium 10,2 mg 2%
  • Fosfor 76,3 mg 6%
  • Kalium 26,5 mg 1%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 8,6 µg 16%
  • Jod 258 µg 172%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14720 g0 g6,5 g
50 g50 g749,9 g0 g3,2 g
150 g150 g22130 g0 g9,7 g
200 g200 g29440 g0 g13 g
250 g250 g36850 g0 g16 g

Spørgsmål om Roe, average, salted

Hvor mange kalorier er der i 100 g Roe, average, salted?

100 g Roe, average, salted indeholder 147 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Roe, average, salted?

50 g Roe, average, salted indeholder 74 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Roe, average, salted?

150 g Roe, average, salted indeholder 221 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Roe, average, salted?

200 g Roe, average, salted indeholder 294 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Roe, average, salted?

250 g Roe, average, salted indeholder 368 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 11691 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet