Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cod, boiled without salt
Kalorier og næringsindhold
87
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 87 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65,9 mg 3%
- Kolesterol 74,1 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1,9 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 8 µg 40%
- E-vitamin 1,1 mg 8%
- K-vitamin 0,11 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 12,7 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 43%
Mineraler
- Calcium 31,8 mg 2%
- Jern 0,18 mg 1%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 386 mg 8%
- Zink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,7 µg 56%
- Jod 119 µg 80%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9,8 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 39 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 49 g | 0 g | 2,1 g |
Lignende madvarer
- Saithe91 kcal / 100 g
- Flounder87 kcal / 100 g
- Torsk filet kogt75 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Shrimp73 kcal / 100 g
- Weighted average164 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia boiled without salt88 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Kogt saltet afsaltet torsksaltvandsfisk, kogt, uden olie, usaltet84 kcal / 100 g
- Rainbow trout173 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cod, boiled without salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cod, boiled without salt?
100 g Cod, boiled without salt indeholder 87 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cod, boiled without salt?
50 g Cod, boiled without salt indeholder 44 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cod, boiled without salt?
150 g Cod, boiled without salt indeholder 131 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Cod, boiled without salt?
200 g Cod, boiled without salt indeholder 174 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Cod, boiled without salt?
250 g Cod, boiled without salt indeholder 218 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29684 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
