Få styr på, hvad der er på din tallerken

Torsk, filet, kogt

Kalorier og næringsindhold

75
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 75 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 103 mg 4%
  • Kolesterol 43 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Kolin 83,7 mg 15%

Mineraler

  • Selen 30 µg 55%
  • Jod 279 µg 186%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g7518 g0 g0,6 g
50 g50 g388,8 g0 g0,3 g
150 g150 g11326 g0 g0,9 g
200 g200 g15135 g0 g1,2 g
250 g250 g18844 g0 g1,4 g

Spørgsmål om Torsk, filet, kogt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Torsk, filet, kogt?

100 g Torsk, filet, kogt indeholder 75 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Torsk, filet, kogt?

50 g Torsk, filet, kogt indeholder 38 kcal, 8,8 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Torsk, filet, kogt?

150 g Torsk, filet, kogt indeholder 113 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Torsk, filet, kogt?

200 g Torsk, filet, kogt indeholder 151 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Torsk, filet, kogt?

250 g Torsk, filet, kogt indeholder 188 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 562 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet