Få styr på, hvad der er på din tallerken

Herring in garlic or mustard sauce

Kalorier og næringsindhold

278
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat16 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 278 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 18 g 23%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 16 g —
  • Natrium 1373 mg 60%
  • Kolesterol 46,8 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12,7 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 11,6 µg 58%
  • E-vitamin 2,7 mg 18%
  • K-vitamin 12,2 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 1,1 µg 0%
  • B12-vitamin 5,3 µg 219%

Mineraler

  • Calcium 62,4 mg 5%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 18,5 mg 4%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 146 mg 3%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 16,7 µg 30%
  • Jod 0,01 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27814 g16 g18 g
50 g50 g1396,8 g8 g8,9 g
150 g150 g41720 g24 g27 g
200 g200 g55627 g32 g36 g
250 g250 g69534 g40 g45 g

Spørgsmål om Herring in garlic or mustard sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Herring in garlic or mustard sauce?

100 g Herring in garlic or mustard sauce indeholder 278 kcal, 14 g protein, 16 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Herring in garlic or mustard sauce?

50 g Herring in garlic or mustard sauce indeholder 139 kcal, 6,8 g protein, 8 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Herring in garlic or mustard sauce?

150 g Herring in garlic or mustard sauce indeholder 417 kcal, 20 g protein, 24 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Herring in garlic or mustard sauce?

200 g Herring in garlic or mustard sauce indeholder 556 kcal, 27 g protein, 32 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Herring in garlic or mustard sauce?

250 g Herring in garlic or mustard sauce indeholder 695 kcal, 34 g protein, 40 g kulhydrat og 45 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 859 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet