Få styr på, hvad der er på din tallerken
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kulhydrat 2,1 g 1%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 11 g 55%
- Kostfibre 0,1 g 1%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesterol 90,2 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 120 µg 13%
- C-vitamin 2,1 mg 2%
- D-vitamin 12,1 µg 60%
- E-vitamin 1,7 mg 11%
- K-vitamin 8,1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 15,5 µg 4%
- B12-vitamin 10,3 µg 430%
Mineraler
- Calcium 199 mg 15%
- Jern 0,66 mg 4%
- Magnesium 26,7 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 24,2 µg 44%
- Jod 65,7 µg 44%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 15 g | 2,1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,6 g | 1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 23 g | 3,1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 31 g | 4,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 38 g | 5,2 g | 52 g |
Lignende madvarer
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with sour cream oven-baked256 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
- Potato filled with smoked baltic herring and crème fraiche91 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
Spørgsmål om Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked
Hvor mange kalorier er der i 100 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
100 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked indeholder 255 kcal, 15 g protein, 2,1 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
50 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked indeholder 128 kcal, 7,6 g protein, 1 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
150 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked indeholder 383 kcal, 23 g protein, 3,1 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
200 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked indeholder 510 kcal, 31 g protein, 4,2 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
250 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked indeholder 638 kcal, 38 g protein, 5,2 g kulhydrat og 52 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34441 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
