Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked
Kalorier og næringsindhold
146
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat1,2 g
Fedt7,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 1,2 g 0%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 309 mg 13%
- Kolesterol 64,1 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 70,9 µg 8%
- C-vitamin 2,1 mg 2%
- D-vitamin 9,5 µg 48%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- B12-vitamin 4,3 µg 180%
Mineraler
- Calcium 116 mg 9%
- Jern 0,53 mg 3%
- Magnesium 27,4 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 23 µg 42%
- Jod 46,6 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 17 g | 1,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,6 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 26 g | 1,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 34 g | 2,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 43 g | 3 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream breaded oven-baked192 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese fat-free milk breadcrumbs oven-baked114 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
100 g Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked indeholder 146 kcal, 17 g protein, 1,2 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
50 g Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked indeholder 73 kcal, 8,6 g protein, 0,6 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
150 g Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked indeholder 219 kcal, 26 g protein, 1,8 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
200 g Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked indeholder 292 kcal, 34 g protein, 2,4 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
250 g Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked indeholder 365 kcal, 43 g protein, 3 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29255 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
