Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sardine, average, in oil and tomato sauce
Kalorier og næringsindhold
208
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesterol 70,2 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 33,1 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 5,2 µg 26%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 15 µg 625%
Mineraler
- Calcium 430 mg 33%
- Jern 3,7 mg 21%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 450 mg 36%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 35 µg 64%
- Jod 23 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 10 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 50 g | 0 g | 36 g |
Lignende madvarer
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Dåsesardiner i tomatsaucedåsetilberedt i tomatsauce, udrænet174 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Sardini tomatsovs, på dåse, drænet194 kcal / 100 g
- Sardine134 kcal / 100 g
- Sardin i olie konserves200 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Dåsesardini olie, drænet237 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sardine, average, in oil and tomato sauce
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sardine, average, in oil and tomato sauce?
100 g Sardine, average, in oil and tomato sauce indeholder 208 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sardine, average, in oil and tomato sauce?
50 g Sardine, average, in oil and tomato sauce indeholder 104 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sardine, average, in oil and tomato sauce?
150 g Sardine, average, in oil and tomato sauce indeholder 312 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sardine, average, in oil and tomato sauce?
200 g Sardine, average, in oil and tomato sauce indeholder 416 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sardine, average, in oil and tomato sauce?
250 g Sardine, average, in oil and tomato sauce indeholder 520 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 831 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
