Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sardin, i tomat, konserves
Kalorier og næringsindhold
på dåse
156
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt8,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 2,8 g 1%
- Fedt 8,8 g 11%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 12 µg 60%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 7,8 µg 325%
- Kolin 76 mg 14%
Mineraler
- Calcium 400 mg 31%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Selen 35 µg 64%
- Jod 25 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 16 g | 2,8 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,2 g | 1,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 4,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 5,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 41 g | 7 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Sardini tomatsauce, på dåse217 kcal / 100 g
- Dåsesardiner i tomatsaucedåsetilberedt i tomatsauce, udrænet174 kcal / 100 g
- Laks i tomatsaucepå dåse146 kcal / 100 g
- Sardinerkonserveret i vand, afdryppet156 kcal / 100 g
- Brisling i tomatsaucei tomatsauce, på dåse203 kcal / 100 g
- Stillehavssardinkonserveret i tomatsovs, drænet med ben185 kcal / 100 g
- Sildefilet i tomatsaucepå dåse205 kcal / 100 g
- Sardinfiletsaltvandsfisk, konserveret i krydret tomatsauce150 kcal / 100 g
- Tomatsaucepå dåse24 kcal / 100 g
- Pilchardi tomatsauce, på dåse, drænet157 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sardin, i tomat, konserves
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sardin, i tomat, konserves?
100 g Sardin, i tomat, konserves indeholder 156 kcal, 16 g protein, 2,8 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sardin, i tomat, konserves?
50 g Sardin, i tomat, konserves indeholder 78 kcal, 8,2 g protein, 1,4 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sardin, i tomat, konserves?
150 g Sardin, i tomat, konserves indeholder 234 kcal, 25 g protein, 4,2 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sardin, i tomat, konserves?
200 g Sardin, i tomat, konserves indeholder 312 kcal, 33 g protein, 5,6 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sardin, i tomat, konserves?
250 g Sardin, i tomat, konserves indeholder 390 kcal, 41 g protein, 7 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 924 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
