Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sardines, canned in tomato sauce, undrained
Kalorier og næringsindhold
143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat2,2 g
Fedt7,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 2,2 g 1%
- Fedt 7,4 g 10%
- Mættet fedt 1,5 g 7%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 430 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 48 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 6,5 µg 33%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 5,9 µg 246%
Mineraler
- Calcium 290 mg 22%
- Jern 1,7 mg 10%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1,5 mg 13%
- Selen 37 µg 67%
- Jod 24 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 16 g | 2,2 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,2 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 25 g | 3,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 33 g | 4,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 41 g | 5,6 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oils drained175 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Sardine134 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sardines, canned in tomato sauce, undrained
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
100 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained indeholder 143 kcal, 16 g protein, 2,2 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
50 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained indeholder 72 kcal, 8,2 g protein, 1,1 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
150 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained indeholder 215 kcal, 25 g protein, 3,4 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
200 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained indeholder 286 kcal, 33 g protein, 4,5 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
250 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained indeholder 358 kcal, 41 g protein, 5,6 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1031 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
