Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained
Kalorier og næringsindhold
175
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,6 g 10%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,8 µg 9%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 20 mg 125%
- B6-vitamin 1,9 mg 112%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,5 µg 104%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,83 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,71 mg 6%
- Selen 90 µg 164%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Tuna canned in assorted oil undrained270 kcal / 100 g
- Tuna canned in oil assorted flavours undrained134 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Lyst tun i olie på dåselys, oliedåsetonnikala, drænet faststof198 kcal / 100 g
- Lys tun i olie på dåselys, på dåse i olie, drænet, usaltet198 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tuna, canned in assorted oils, plain, drained
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna, canned in assorted oils, plain, drained?
100 g Tuna, canned in assorted oils, plain, drained indeholder 175 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna, canned in assorted oils, plain, drained?
50 g Tuna, canned in assorted oils, plain, drained indeholder 88 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna, canned in assorted oils, plain, drained?
150 g Tuna, canned in assorted oils, plain, drained indeholder 263 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tuna, canned in assorted oils, plain, drained?
200 g Tuna, canned in assorted oils, plain, drained indeholder 350 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tuna, canned in assorted oils, plain, drained?
250 g Tuna, canned in assorted oils, plain, drained indeholder 438 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1011 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
