Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kulhydrat 2,3 g 1%
- Fedt 7 g 9%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2,3 µg 12%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- B6-vitamin 1,4 mg 82%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,5 µg 104%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,5 mg 5%
- Selen 53 µg 96%
- Jod 8,8 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 15 g | 2,3 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7,7 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 23 g | 3,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 31 g | 4,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 39 g | 5,8 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Tuna canned in water assorted flavours undrained79 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oil undrained270 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Lyst tun i olie på dåselys, oliedåsetonnikala, drænet faststof198 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Let dildtun i olielys, konserveret i olie, drænet, tilsat salt198 kcal / 100 g
- Lys tun i olie på dåselys, på dåse i olie, drænet, usaltet198 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?
100 g Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained indeholder 134 kcal, 15 g protein, 2,3 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?
50 g Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained indeholder 67 kcal, 7,7 g protein, 1,2 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?
150 g Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained indeholder 201 kcal, 23 g protein, 3,5 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?
200 g Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained indeholder 268 kcal, 31 g protein, 4,6 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained?
250 g Tuna, canned in oil, assorted flavours, undrained indeholder 335 kcal, 39 g protein, 5,8 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1008 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
