Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 310 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2,1 µg 11%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- B6-vitamin 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 4,2 µg 175%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 1,4 mg 8%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,8 mg 7%
- Selen 88 µg 160%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 0 g | 2,5 g |
Lignende madvarer
- Tuna canned in spring water salt added undrained88 kcal / 100 g
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Hvid tun på dåse i vand uden salthvid, på dåse i vand, uden salt, drænet128 kcal / 100 g
- Lys tun i vand på dåselys, på dåse i vand, drænet, tilsat salt86 kcal / 100 g
- Let dildtun i vandlys, konserveret i vand, uden salt, drænede faststoffer116 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
100 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained indeholder 117 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
50 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained indeholder 59 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
150 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained indeholder 176 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
200 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained indeholder 234 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
250 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained indeholder 293 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1006 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
