Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 340 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,7 µg 9%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- B6-vitamin 1,9 mg 112%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 4,7 µg 196%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 0,99 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,54 mg 5%
- Selen 67 µg 122%
- Jod 9,7 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 20 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 30 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 50 g | 0 g | 1,8 g |
Lignende madvarer
- Tuna canned in spring water salt added drained117 kcal / 100 g
- Tuna in brine undrained90 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Lys tun i vand på dåselys, på dåse i vand, drænet, tilsat salt86 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Hvid tun på dåse i vand uden salthvid, på dåse i vand, uden salt, drænet128 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?
100 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained indeholder 88 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?
50 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained indeholder 44 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?
150 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained indeholder 132 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?
200 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained indeholder 176 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?
250 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained indeholder 220 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
