Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kulhydrat 4,7 g 2%
- Fedt 1,1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2,7 µg 14%
- E-vitamin 0,58 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- B6-vitamin 1,6 mg 94%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 3,6 µg 150%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,5 mg 9%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,56 mg 5%
- Selen 55 µg 100%
- Jod 8,7 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 12 g | 4,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,2 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 19 g | 7,1 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 25 g | 9,4 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 31 g | 12 g | 2,8 g |
Lignende madvarer
- Tuna canned in oil assorted flavours undrained134 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oils drained175 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Lys tun i vand på dåselys, på dåse i vand, drænet, tilsat salt86 kcal / 100 g
- Hvid tun på dåse i vand uden salthvid, på dåse i vand, uden salt, drænet128 kcal / 100 g
- Hvid tun på dåsehvid, på dåse i vand, afdryppet128 kcal / 100 g
- Let dildtun i vandlys, konserveret i vand, uden salt, drænede faststoffer116 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
100 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained indeholder 79 kcal, 12 g protein, 4,7 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
50 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained indeholder 40 kcal, 6,2 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
150 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained indeholder 119 kcal, 19 g protein, 7,1 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
200 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained indeholder 158 kcal, 25 g protein, 9,4 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained?
250 g Tuna, canned in water, assorted flavours, undrained indeholder 198 kcal, 31 g protein, 12 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1009 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
