Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sandart
Kalorier og næringsindhold
rå
93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 93 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,2 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,6 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 6,3 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 110 mg 8%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 389 mg 8%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,6 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 38 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 48 g | 0 g | 3,1 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Sandart
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sandart?
100 g Sandart indeholder 93 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sandart?
50 g Sandart indeholder 47 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sandart?
150 g Sandart indeholder 140 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sandart?
200 g Sandart indeholder 186 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sandart?
250 g Sandart indeholder 233 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3202 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
