Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sandart
Kalorier og næringsindhold
bagt eller grilles
119
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 119 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,6 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 4,6 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantothensyre (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
Mineraler
- Calcium 141 mg 11%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalium 499 mg 11%
- Zink 0,79 mg 7%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 37 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 49 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 61 g | 0 g | 3,9 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Sandart
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sandart?
100 g Sandart indeholder 119 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sandart?
50 g Sandart indeholder 60 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sandart?
150 g Sandart indeholder 179 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sandart?
200 g Sandart indeholder 238 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sandart?
250 g Sandart indeholder 298 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3151 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
