Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fish, weighted average
Kalorier og næringsindhold
145
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 44,4 mg 2%
- Kolesterol 61,1 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17,4 µg 2%
- C-vitamin 0,03 mg 0%
- D-vitamin 8,4 µg 42%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 12,8 µg 3%
- B12-vitamin 4,2 µg 176%
Mineraler
- Calcium 79,2 mg 6%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 26,8 mg 6%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 388 mg 8%
- Zink 0,89 mg 8%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 25,3 µg 46%
- Jod 44,1 µg 29%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Weighted average167 kcal / 100 g
- Weighted average197 kcal / 100 g
- Weighted average164 kcal / 100 g
- Baltic herring/vendace/perch/pike99 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia77 kcal / 100 g
- Roe145 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Rainbow trout99 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fish, weighted average
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish, weighted average?
100 g Fish, weighted average indeholder 145 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish, weighted average?
50 g Fish, weighted average indeholder 73 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish, weighted average?
150 g Fish, weighted average indeholder 218 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish, weighted average?
200 g Fish, weighted average indeholder 290 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish, weighted average?
250 g Fish, weighted average indeholder 363 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33587 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
