Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish, weighted average, fried

Kalorier og næringsindhold

197
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 197 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 13 g 16%
  • Mættet fedt 2,5 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 416 mg 18%
  • Kolesterol 69,3 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 35,1 µg 4%
  • C-vitamin 0,03 mg 0%
  • D-vitamin 9,4 µg 47%
  • E-vitamin 2,5 mg 17%
  • K-vitamin 6,8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 48%
  • B6-vitamin 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 14,1 µg 4%
  • B12-vitamin 4,7 µg 194%

Mineraler

  • Calcium 89,5 mg 7%
  • Jern 0,67 mg 4%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 267 mg 21%
  • Kalium 429 mg 9%
  • Zink 0,98 mg 9%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 28 µg 51%
  • Jod 71,8 µg 48%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19721 g0 g13 g
50 g50 g9911 g0 g6,3 g
150 g150 g29631 g0 g19 g
200 g200 g39442 g0 g25 g
250 g250 g49352 g0 g32 g

Spørgsmål om Fish, weighted average, fried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish, weighted average, fried?

100 g Fish, weighted average, fried indeholder 197 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish, weighted average, fried?

50 g Fish, weighted average, fried indeholder 99 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish, weighted average, fried?

150 g Fish, weighted average, fried indeholder 296 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish, weighted average, fried?

200 g Fish, weighted average, fried indeholder 394 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish, weighted average, fried?

250 g Fish, weighted average, fried indeholder 493 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33590 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet